산자나무라 불리는 비타민나무열매가루 효능과 부작용에 대해서 알아보아요~~~!!!

산자나무라 불리는 비타민나무열매가루 효능에 대해서 알아보아요~~~!!!

칭기즈칸의 3대 보물 중 하나인 비타민 나무 열매는 감귤나무과에 속해요. 비타민나무는 산자나무라고도 불리는데 노란색, 주황색, 빨간색을 띄면서 익어가는 열매예요. 정식 명칭은 산자나무로 지구 상에서 가장 오래된 나무이기도 해요. 칭기즈칸이 체력 보강과 기력 회복을 위해 섭취했을 정도로 효능이 좋은 식품이죠.

비타민나무는 해발 4,500m 고산지대에 사는 티베트인들이 큰 질병이 없이 건강하게 지냈던 원인이 무엇인가 했더니 이 열매가 천연영양제역할을 했던것이예요. 추위에 강하고 모래투성이 산지나 해안지방 등 극단적인 기후에서도 잘 자란다고 하며 비타민나무 열매에는 비타민C는 오렌지의 3배, 비타민E는 레몬의 15배, 비타민A는 라즈베리의 2배이상이 함유되어 있어 오랫동안 건강에 좋아서 사용되어 왔어요. 비타민나무열매에는 비타민C가 많아 원기회복과 피로해소에 도움이 되요.비타민C는 레몬에 비해 3배 높아요. 

비타민나무열매효능

1.12종의 비타민, 200여가지 넘는 기능성 물질 함유하고 있어요.

2. 비타민E는 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈소판 응집을 억제하는 작용을 하여 혈전이 쌓이는 것을 막아줘요. 그리고 염증반응을 억제하며, 항산화 작용으로 활성산소를 제거해 혈관 노화를 막아주니 우리몸에 좋겠지요?! 

3. 면역력을 높여줘요. 비타민나무에는 비타민C가 100g당 165mg이 함유되어 있으며 비타민C 뿐만 아니라 비타민A, 비타민E, 비타민B까지 함유되어 있어요. 그래서 항산화 작용은 물론 에너지 생성을 도와 피로를 회복시켜주어 생활하는데 힘찬에너지를 줄 수 있어요.

4. 간 건강에 좋아요. 비타민나무열매를 먹으면 혈중 간 섬유화 측정인자 라미닌 수치가 줄어 들어요. 

5. 피부미용과 건강한 모발을 만들어 줘요. 비타민나무열매에 있는 비타민E가 오메가-7의 흡수와 산화방지를 도와 피부를 보호하고, 손톱,발톱,모발을 건강하게 해줘요. 피부와 탈모에 고민이신 분들에게는 정말 좋겠어요~~!!

6. 비타민 나무 열매는 오메가 7도 함유되어 있어요. 오메가 7은 혈전 생성과 염증을 억제해줘 혈관 손상을 방지하는데요. 오메가 7과 비타민 E가 더해져 체내의 항산화와 항염증 효과에 도움이 배가 되요. 

7. 천연비타민E는 피부상처를 돕고 흉터를 없애는데 도움을 주고, 백내장을 예방하며 세포 노화 억제에도 도움을 줘요.  

8. 2013년 타임지에서 슈퍼푸드로 선정할 만큼 입증된 식품으로 비타민 나무 열매에는 비타민 D를 제외한 모든 비타민과 미네랄 등이 다량 함유되어 있어 종합비타민제라고 할 정도로 좋아요.  

비타민나무열매 부작용

비타민나무열매는 비타민C를 많이 함유하고 있기 때문에 과다섭취시 속쓰림이 있을수 있다고 하니 본인에게 맞는 만큼만 섭취하도록 해요.

비타민나무열매로 면역력을 올리시고 피로회복도 하여 활기찬 생활을 하시기 바래요~~^^ 이상 비타민 나무열매에 도움이 되셨으면 공감버튼을 눌러주세요.^^