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안녕하세요. 오늘은 카무트, 카무트쌀, 카무트효능, 호라산밀, 카무트밥짓기, 카무트쌀효능, 카무트추천에 대해서 알아보겠습니다. 미국타임지 선정 가장 건강한 식품 50가지에 선정된 카무트는 겉모습은 현미와 비슷하지만 현미보다 식감이 부드럽고 고소한 맛이 특징입니다. 카무트효능 먼저 카마투는 항산화성분인 셀레늄이 현미의 3배로 풍부하여 활성산소제거에 도움을 줍니다. 그래서 세포의 손상을 막고 노화를 방지합니다. 또한 이 셀레늄은 암 발병률을 낮추는데 효과적입니다. 또한, 혈당수치를 낮추는데 도움을 주는 마그네슘도 풍부하여 당뇨가 있는 분들에게도 좋습니다. 세번째로 카무트는 현미보다 약8배 높은 식이섬유를 함유하여 장운동을 돕고, 장내환경을 개선하여 변비에 도움이 됩니다. 그리고 이 높은 식이섬유는 콜레스테롤..
건강 2023. 4. 3. 15:53
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